Puchniecie nóg i stop
Puchniecie nóg i stóp jest dość częstą przypadłością i dotyczy szczególnie kobiet. Puchniecie, jeśli nie stanowi pochodnej jakiejś choroby, można wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć, stosując domowe metody. Do puchnięcia nóg przyczynia się kilka czynników, w tym przede wszystkim długotrwałe stanie, szczególnie wtedy, gdy jest gorąco. Ponadto wpływa na nie również chodzenie na wysokim obcasie, uciskające nogi rajstopy czy skarpetki, ale także nadmiernie obcisłe ubrania wierzchnie. Jeśli już doznaliśmy tego nieprzyjemnego odczucia puchnięcia nóg, wówczas warto zastosować kilka zabiegów. Przede wszystkim powinno się połzyc, unosząc nogi powyżej głowy, co umożliwi swobodny odpływ krwi.
W tej pozycji można również wykonywać krążenia stopami, rowerek, czy inne proste cwieczenia, które ułatwią odpływ krwi. Innym sposobem jest również moczenie stop w letniej wodzie z dodatkiem na przykład soli do kąpieli, która wpływa kojąco na opuchnięte nogi. Można również po umyciu i osuszeniu stóp wetrzeć w skórę nóg i stóp preparaty w formie żelowej, o właściwościach chłodzących. Pomocne mogą być również różnego rodzaju maści i żele, stosowane w celach profilaktycznych, które zawierają wyciągi z kasztanowca, który wzmacnia naczynia krwionośne. Warto również rozpatrzyć opcję zamiany butów na bardziej wygodne i zdrowe dla stóp, oraz unikanie obciskających ubrań.