Przyczyny i zwalczanie cellulitu
Przyczynami pojaiwneia się cllulitu, oprócz nadmiernej wagi, nieprawidłowej diety, palenia papierosów, oraz doustnej koncepcji hormonalnej, mogą być również mało aktywny tryb życia, oraz, o czym większość osób nie zdaje sobie sprawy – noszenie zbyt ciasnych ubrań oraz butów na wysokim obcasie. Aktywność fizyczna ma bardzo osttone znaczenie w walce z cellulitem, gdyż takie formy aktywności, jakieganie, jazda na rowerze, marsz czy marszobieg, oraz inne, pozwalają po pierwsze na spalenie nadmiaru kalorii, a także poprawiają przemianę materii na poziomie komrówkoym, dotleniając i odżywiając komórki organizmu. Noszenie butów na wysokim obcasie uniemożliwia swobodny przepływ limfy i krwi w organizmie, w związku z tym komórki nie mają szans na prawidłowe odzywanie i dotlenienie. Tak samo rzecz ma się z noszeniem za ciasnych ubrań, które również nie pozwalają na swobodne zachodzenie przemian komórkowych.
Zwalczanie cllulitu jest zależne od tego, jak dalece jest on posunięty. W przypadku jego pierwszej fazy, gdy pojawia się tylko przy ściśnięciu skóry, wówczas wystarcza masaże, stosowanie kremów antycellulitowych oraz korekta diety i więcej aktywności fizycznej. W przypadku, gdy jest to forma zaawansowana, wówczas po pierwsze trzeba pozbyć się nadmiaru kilogramów, oraz zmienić tryb życia na aktywny, uwzgledniajcy również zmiany w diecie.